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Heidelbeeren
Obst
Heidelbeeren oder auch Blaubeeren genannt, haben einen sehr hohen Antioxidantiengehalt, viele Mineralstoffe wie Eisen, Kalzium, Magnesium, Kalium und Ballaststoffe, die sich förderlich auf die Verdauung auswirken. Zudem enthalten sie große Mengen an Vitamin C, A, B, E und Beta-Carotin, wirken antibakteriell und gesundheitsfördernd. Ob im Smoothie, Kuchen oder Muffin, Blaubeeren sind einfach super lecker.
Nährwertangaben
Pro 100 g
| Kilokalorien (kcal) 37.00 |
| Fett 0.60 g |
| Kohlenhydrate 6.00 g |
| Ballaststoffe 4.90 g |
| Eiweiß 0.60 g |
| Wasser 86.20 g |